女生失恋后 如何快速修整心情
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   女生是感性动物,失恋后一般都会特别难过,仿佛全世界都失去色彩,那么失恋后要怎么调整心情呢?下面就来教教你有效的调解方法吧!

  分手后,双方心情平复前,杜绝一切联系。分手后还能做朋友的,都是一方还没死心,藕断丝连、对另一方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友,可以陪伴在他身边,希望哪天以自己的真情,打动对方。其实大可不必这样做,分手后见面只会刺痛彼此的心,因为曾经爱过、伤害过,再次相见只会让对方想起那些不快乐,既然分手了,那就洒脱的抛弃一切,潇洒的往前走,不给自己留任何退路,心情自然能很快恢复正常。

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  不能自暴自弃,以泪洗面。人可以痛苦一时,但不要一直呆在负面情绪中。失恋的确伤心,但是失恋是谁都会经历的,没什么大不了,要积极面对自己接下来的生活。这个世界,没有谁离不开谁,但我们都要努力去做那个更好的自己。

  学会疗愈自己,为下一段恋情做好准备。有人说,分手后的痛,最快的疗伤方法,就是再次恋爱。对于下一段恋情,你做好准备了吗?不如把这次失恋的伤痛,当成你成熟内心的最佳炼金石,正视它就能超越它,学会如何处理负面情绪、疗愈心理创伤,学会如何更好的爱自己、学会如何跟自己相处,有助于下一段恋情找到更适合的恋爱人选。

  找闺蜜倾诉。如果有很好的男闺蜜那边是最佳人选了,他既能从女性角度安慰你,又能从男性角度帮你看清问题。建议不要找普通朋友去倾诉,除了会让你失恋被甩的事传得飞快,其他一点儿作用也没有。

  购物。不过口袋里不要装太多钱,否则在你冷静下来以后会很后悔自己的疯狂无理智购物的。

  唱歌。丫头,喜欢唱歌吗?那就一个人去KTV点上几首自己的最爱歌曲高声发泄吧!在吼叫的过程中,至少可以缓解你内心的压抑。

  出去旅游。失恋肯定心情很坏很糟糕。要想心情好起来当然是要旅游了。见见外面的山水、新鲜的人事物。让自己的心情快速好起来,忘掉过去。

  忘情工作。失恋很痛苦,我们很理解。但是更重要的是化悲痛为力量,认真努力的工作。只有这样才对得起自己,才能更快的从痛苦之中解脱出来。

  为自己做一顿丰盛的晚餐。有些人比较爱面子,失恋了,并不想让其他人知道,包括自己的姐妹乃至父母,又嫌弃旅行太累的,那可怎么办哦?不怕,那就做点自己爱吃的食物,大吃一顿吧。别以为失恋了就是最好的减肥方法,说什么心情不好所以不想吃的鬼话。失恋了,不想找人倾诉,不想一个人去旅行的,就窝在自己的小天地里为自己做一顿丰盛的晚餐吧,当然还是要注意适度原则的,如果你不想走出失恋阴影后又陷入减肥阴影的话。

  整理杂物。为什么说整理杂物呢?这里说的杂物指的又是什么呢?其实所谓的整理杂物是指哭过闹过后,该以理智的心态来面对这一段失败的恋爱。你可以将他送的所有东西统统丢掉或是锁进某个柜子里(如果实在舍不得的话)。在整理这些物品的时候,顺便也理一理你的心情,你可以想想你失恋的原因,你也可以不想;你可以一边收拾,一边痛骂那个混蛋,但是在你骂过后,在你彻底整理过后,以后就请你不要在惦记着这些已经失去的东西,人永远要向前看。

  女生们一定要知道:失恋其实并不会对我们的生活造成多大影响,都是我们自己把失恋这件事看得太重了,记住以平常心面对生活、看待失恋,该吃吃该喝喝,该买买该美美,生活很快就会步入正轨啦,你的心也会重新被别的事物占据,生活有那么多的诗和远方,哪有你时间忧伤!

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